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Éviter les consommations de ...

Temps de lecture : 2 min

Consommation et addiction sont deux choses différentes. Tout consommateur n’est évidemment pas addict !

Les toxiques

La consommation d’un toxique peut avoir plusieurs origines :

  • Recherche de plaisir (plaisir, sensations intenses/inhabituelles)
  • Recherche de soulagement (tensions, souffrances personnelles (émotion, relation))
  • Besoin d’un sentiment d’appartenance à un groupe social

Le problème est que pour certains, ceci va évoluer vers la dépendance et donc une addiction.

Être « addict » ou « dépendant·e » signifie que l’on ne peut pas se passer d’un produit, d’une activité, ou d’un comportement, même si l’on sait que cela a des conséquences négatives pour soi. On ne parvient pas à se contrôler et cela peut générer des difficultés, parfois graves, avec nos proches, nos études ou notre travail ; des effets sur notre humeur et nos comportements ; des problèmes de santé ou d’argent, etc.

Bien souvent, au début, nous avons du mal à percevoir et à reconnaître que nous sommes dépendant·e. Ce sont souvent nos proches qui nous font remarquer que notre rapport à ce produit ou à cette activité leur paraît problématique. Nous avons alors tendance à nous cacher, à ne plus en parler voire à dire que l’on a arrêté, pour que le sujet ne soit pas abordé de nouveau. Reconnaître que la situation est problématique et s’autoriser à en parler est la 1ère étape (et non des moindres !) du chemin vers la libération.

Il existe de nombreuses addictions : aussi bien à des produits qu’à des activités ou des comportements. Pour en citer quelque unes : à l’alcool, aux drogues, au tabac, aux jeux vidéo, aux jeux d’argent, au sport, au sexe, aux réseaux sociaux, etc.

Que faire?

Quelle que soit l’addiction dont tu souffres ou dont l’un·e de tes proches souffre, sache que de nombreuses méthodes et de nombreux traitements existent pour s’en délivrer, même si cela peut demander parfois plusieurs essais pour parvenir à s’en libérer définitivement. 

L’addiction est un sujet qui peut être délicat à aborder, et il est donc important de trouver des personnes avec qui on se sent en confiance et non jugé·e pour en parler : un·e médecin avec qui on se sent à l’aise, l’infirmier·ère de l’établissement, un·e psychiatre ou un·e psychologue (dont certain·e·s sont d’ailleurs spécifiquement formé·e·s à la prise en charge des addictions, comme dans les Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie, CSAPA).

RESSOURCES

Site internet

Consultations Jeunes Consommateurs

L’objectif de ces consultations est d’accueillir des jeunes consommateurs en …
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Site internet

Dossier INSERM - Addictions, Du plaisir à la dépendance

Les addictions sont des pathologies cérébrales définies par une dépendance à une …
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OFDT - Jeunes & Addiction

L’expérimentation et parfois l’entrée dans des consommations régulières pour les …
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Le cerveau et la dépendance

Les opiacés sont des analgésiques très puissants qui présentent un fort potentiel à …
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Brochures

Ce que les gens croient savoir sur l'alcoolisme et les toxicomanies

Mythes et réalités à l'usage des responsables de programmes de prévention, de traitement …
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Addict'aide, le villafe des addictions

Alors que les addictions constituent un phénomène et un enjeu de société, le Fonds …
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Site internet

NIDA for teens

The trusted source for science-based information on teen drug use and its effects.
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Site internet

Joueurs Info Service

Une information complète sur l'addiction et les effets du jeux sur la santé.
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Site internet

Drogues info service

Si vous êtes concerné.e directement ou indirectement par une consommation de drogues, …
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Site internet

Stop alcool

Site internet suisse d'aides et conseils pour les consommateurs d'alcool et leur entourage
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Site internet

Stop cannabis

Site internet suisse d'aides et de conseils pour les consommateurs et leur entourage
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Site internet

OFDT - Observatoire français des drogues et des tendances addictives

Organisme public, l'OFDT a pour objet d'éclairer les pouvoirs publics, les professionnels …
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Le sommeil à l'adolescence

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Gérer son stress

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Alimentation

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