J'ai du mal à suivre en cours

Selon notre niveau de stress et de fatigue, suivre en cours peut être plus ou moins difficile. Quand ses difficultés perdurent, n'hésite pas à demander de l'aide!

Des maux en mots

Que faire?

Des maux en mots

En classe

Je n’arrive plus à me concentrer parce que je pense à des choses tristes, des choses qui m’inquiètent, qui m’angoissent
Les matières sont devenues super dures, je ne comprends plus rien
Je suis distrait·e par pleins de choses autour de moi, les autres, le bruit, par des pensées dans ma tête ou des bruits en dehors
Je suis fatigué·e en cours , j’ai envie de dormir
Les cours c’est nul ça ne m’intéresse pas
Avant j’y arrivais, et maintenant c’est la cata
J’ai perdu pleins de points de moyenne en entrant au lycée, ou en changeant de classe

A la maison :

Avec la visio, c’est super compliqué de suivre
Je n’arrive plus à faire mes devoirs, à réviser
Je n’arrive pas à me mettre à travailler tout·e seul·e à la maison
Je demande plus d’aide à mon entourage qu’avant
Je fais les choses à la dernière minute
C’est compliqué de s’organiser pour les cours et les devoirs à rendre
Je n’arrive plus à me concentrer parce que je pense à des choses tristes, des choses qui m’inquiètent, qui m’angoissent
Je suis distrait·e par pleins de choses autour de moi, les autres, le bruit, par des pensées dans ma tête ou des bruits en dehors

Que faire?

Alerter quelqu'un en qui tu as confiance.

Alerter ton professeur principal, l’infirmière scolaire ou le psychologue scolaire, le cpe, un professeur en qui tu as confiance.
En parler à tes parents,
Aller voir ton pédiatre ou ton médecin généraliste qui te posera des questions sur ton sommeil, ton humeur, tes consommations de toxiques éventuelles
Se faire aider avec le tutorat, travailler en groupe
Essayer de découper les tâches de travail en plus petites tâches si elles te paraissent infaisables