J’ai du mal à suivre en cours
Selon notre niveau de stress et de fatigue, suivre en cours peut être plus ou moins difficile. Si ces difficultés perdurent, n'hésite pas à demander de l'aide !
Des maux en mots
En cours
- Je n’arrive plus à me concentrer parce que je pense à des choses tristes, des choses qui m’inquiètent, qui m’angoissent
- Les matières sont devenues super dures, je ne comprends plus rien
- Je suis distrait·e par pleins de choses autour de moi, les autres, le bruit, par des pensées ou des bruits extérieurs
- Je suis fatigué·e en cours, j’ai envie de dormir
- Les cours sont nuls, ça ne m’intéresse pas
- Avant j’y arrivais, et maintenant, c’est la cata
- J’ai perdu pleins de points de moyenne en entrant au lycée, ou en changeant de classe
À la maison
- Avec la visio, c’est super compliqué de suivre
- Je n’arrive plus à faire mes devoirs, à réviser
- Je n’arrive pas à me mettre à travailler tout·e seul·e à la maison
- Je demande plus d’aide à mon entourage qu’avant
- Je fais les choses à la dernière minute
- C’est compliqué de m’organiser pour les cours et les devoirs à rendre
- Je n’arrive plus à me concentrer parce que je pense à des choses tristes, des choses qui m’inquiètent, qui m’angoissent
- Je suis distrait·e par pleins de choses autour de moi, les autres, le bruit, par des pensées ou des bruits extérieurs
Que faire ?
Alerter quelqu'un en qui tu as confiance.
- Alerter ton·ta professeur·e principal, ton infirmièr·e scolaire ou le psychologue scolaire, le·la CPE de ton établissement scolaire, un·e professeur·e en qui tu as confiance.
- En parler à tes parents, à un·e ami·e
- Aller voir ton·ta pédiatre ou ton·ta médecin généraliste qui te posera des questions sur ton sommeil, ton humeur, tes consommations de toxiques éventuelles
- Te faire aider avec le tutorat, travailler en groupe
- Essayer de découper les tâches de travail en plus petites tâches si elles te paraissent infaisables
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Depuis quelque temps, tu ne te sens pas comme d’habitude. Tu t’isoles, tu n’as envie de rien, tu n’arrives plus à te concentrer, tu éprouves des sensations bizarres,… mais tu ne sais pas à qui en parler.
Le questionnaire PRIMO a été réalisé dans l’objectif de t'aider à mettre des mots sur ce que tu ressens/vis et te proposer une aide à l’orientation vers un·e professionnel·le de santé qui pourra répondre à tes besoins.
Démarrer le questionnaire
