Santé mentale : En parler en toute décontraction

"La psychose, c’est pas la catastrophe ! Ça arrive à plein de gens. Plus on luttera contre l’idée que c’est honteux et plus les personnes qui en souffrent, réussiront à demander de l’aide, comme j’ai pu le faire !"

Randy, 20 ans

"Le diagnostic n’a pas changé ma vie mais j’ai pu comprendre des sensations de décalage et cela m’a permis de mettre en place et d’accepter un autre style de vie qui me correspond mieux. Deux ans après mon bilan, j’ai un CDI en informatique et je me sens bien plus à l’aise."

Luc, 25 ans

"En consultant un centre d’évaluation psychiatrique, j’ai pu rencontrer d’autres “soignés” lors de groupes thérapeutiques. C’était un peu comme découvrir que nous étions plusieurs à escalader la même montagne."

Marc, 28 ans

"J’ai compris, avec le temps, que le diagnostic posé avait permis de me donner un cadre et de bénéficier de toutes les aides possibles pour avancer au mieux dans ma vie."

Marie, 24 ans

La santé mentale ne vaut pas moins que la santé physique !

75 %

des troubles psychiques apparaissent entre 15 et 25 ans

55 %

des jeunes de 15 à 25 ans ont été gênés dans leur vie quotidienne par des symptômes de difficulté mentale

37 %

des jeunes de 15 à 25 ans se sentent souvent “stressés”

J'me sens pas bien

Face à des difficultés psychiques, on se sent souvent démuni·e : difficultés à en parler, peur d'être stigmatisé·e, manque de connaissances sur où et à quel professionnel de santé s'adresser.

Je prends soin de moi

Prendre soin de soi et de sa santé, qu'elle soit physique ou mentale, c’est essentiel, mais pas toujours évident. Certaines difficultés peuvent être totalement indépendantes de ta volonté mais grâce à des règles d'hygiène simples, tu peux te rendre acteur·ice de ton mieux-être et établir un équilibre qu'il soit social, physique ou mental.

Me faire aider : quand, par qui, pourquoi ?

L’adolescence est une période de grands changements et il peut être difficile de faire la part des choses entre une adolescence difficile et un trouble psychique débutant. De ce fait, en cas de doute, demander l’avis d’un professionnel est primordial !

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Je m'évalue

Depuis quelque temps, tu ne te sens pas comme d’habitude. Tu t’isoles, tu n’as envie de rien, tu n’arrives plus à te concentrer, tu éprouves des sensations bizarres,… mais tu ne sais pas à qui en parler.
Le questionnaire PRIMO a été réalisé dans l’objectif de t'aider à mettre des mots sur ce que tu ressens/vis et te proposer une aide à l’orientation vers un·e professionnel·le de santé qui pourra répondre à tes besoins.

Questionnaire prochainement disponible

Où consulter ?

Un doute ? Mieux vaut consulter pour rien que laisser évoluer une gêne qui pourrait être efficacement soulagée.
Alors n’attends pas et n’hésite pas à prendre avis auprès d’un professionnel de santé spécialisé dans le dépistage et la prise en charge des troubles psychiques émergents exerçant au sein d’ un dispositif d’intervention précoce.