Je me sens bizarre
Ce n’est pas simple d’arriver à s’expliquer le sentiment de différence par rapport aux autres ou de bizarrerie. Pourtant, il faut réussir à l’évoquer car dans le cas contraire on risque de se mettre à l’écart, de ne plus avoir envie de voir les autres, de peur de se taper encore une fois la honte.
Des maux en mots
- Je me sens « différent »
- Parfois c’est comme si j’étais une autre personne
- Je me sens décalé avec mes amis, comme si j’étais un extra-terrestre
- Certains de mes amis me disent que j’ai des sujets de conversations chelous, des comportements étranges ou que j’ai des idées bizarres
- Je me raconte des histoires
- Je ne pige pas certaines blagues de mes potes qui font pourtant rire tout le monde.
- J’ai l’impression que mon corps a changé
- Des fois, je me sens plein·e d’une énergie intérieure
- J’ai l’impression que quelqu’un veut me faire passer un message
- J’arrive plus à contrôler ce que je dis
- J’ai l’impression que certaines des choses que je pense ne sont pas de moi
- Je n’ai pas de preuves pour expliquer certaines de mes pensées mais je suis sûr que c’est vrai parce que je le sais
- Les autres se moquent de moi car je me pose trop de questions existentielles
Que faire?
Ce n’est pas simple d’arriver à s’expliquer le sentiment de différence par rapport aux autres ou de bizarrerie, ce qui rend d’autant plus compliqué le fait d’arriver à en parler aux autres. Ce sentiment s’il persiste peut nous amener à nous isoler, à avoir honte de soi. Les relations avec les autres demandent beaucoup d’efforts et on n’y prend plus plaisir. Pourtant, il faut réussir à l’évoquer car dans le cas contraire on risque de se mettre à l’écart, de ne plus avoir envie de voir les autres, de peur de se taper encore une fois la honte.
N’aie pas peur d’en parler à ton meilleur ami, à tes parents, à un prof que tu apprécies, à l’infirmière scolaire, à tes parents ou à un médecin avant de te fermer complètement dans une bulle.
Le sentiment de bizarrerie se manifeste chez chacun de façon très variable. Les professionnels de la psychiatrie savent que ces sentiments peuvent exister, et qu’ils sont très difficiles à mettre en mots. Ils peuvent t’aider à y voir plus clair la dedans, en essayant avec toi de trouver les expressions ou les images qui rendent le mieux compte de ce malaise. Il est important de pouvoir faire ce travail car ça permet ensuite d’avoir une meilleure maîtrise de ces difficultés et de moins les laisser envahir ta vie.
A qui en parler?
- Identifier une personne ressource adulte à qui tu peux parler (parent, personne de ta famille, CPE, prof)
- En parler à l’infirmière ou au psychologue scolaire
- S’adresser au CMP de ton secteur ou à la Maison des Adolescents ou à un centre d’évaluation proche de chez toi (lien cartographie)
RESSOURCES
Site internet
La santé mentale: Je peux en parler # JPP
Site internet
Pas à pas jeunes
Site internet
Nightline France
Site internet
Ligne d'écoute Psy Ile de France
Site internet
Numéro national de prévention du suicide - 3114
Site internet
Programme TIPP