arrow up

Un membre de ma famille a un problème psy, j’ai peur que ça m’arrive aussi

On peut tous consulter un jour dans sa vie un psychologue ou un psychiatre. Si un membre de ton entourage demande de l'aide, c'est une bonne chose mais ceci peut etre source de questionnements ou de stress pour toi. Voici quelques informations pour que tu y vois plus clair!

Des maux en mots

  • Un membre de ma famille a des problèmes psy, j’ai peur que ça m’arrive aussi
Les difficultés psychiques ne sont pas contagieuses.

Elles sont multifactorielles c’est-à-dire qu’elles dépendent à la fois d’une fragilité génétique (mais il n’ y pas de gènes responsables à eux seuls de troubles psychiques) et de différents facteurs notamment environnementaux (consommation de cannabis, stress, traumatisme…).

  • Quelqu’un de ma famille va voir un psychiatre : est ce qu’on est fou si on va voir un psy ? Est ce que c’est grave d’aller voir un psy ?
Un quart des français consulte un·e professionnel·le dans sa vie pour des difficultés psychiques sur l’ensemble de sa vie.

On peut consulter un psychologue, ou un psychiatre pour de multiples raisons différentes qui peuvent être transitoires : difficulté en cours, difficulté avec ses parents, difficultés avec ses amis, difficulté dans son travail, difficulté pour dormir, parce qu’on se sent triste, parce qu’on veut parler de quelque chose de compliqué qui nous est arrivé.

  • Quelqu’un de ma famille voit un psychologue, c’est quoi ?

Un psychologue est un thérapeute qui t’écoute, te pose des questions et travaille avec toi sur les difficultés dont tu lui parles. Certains psychologues sont spécialisés pour écouter les adolescents, d’autres les adultes. Chaque psychologue travaille avec différentes techniques (relaxation, concentration…) Ils peuvent te donner des outils pour que tu te sentes mieux.

  • Quelqu’un de ma famille voit un psychiatre, c’est quoi ?

Le psychiatre est un médecin spécialisé dans la santé mentale, il peut établir un diagnostic et prescrire des médicaments. Il est là pour écouter, poser des questions, explorer ce qui ne va pas et ce qui va bien dans la vie de la personne, et amener des solutions et des réponses.

Si tu te casses la jambe, tu vas rencontrer un orthopédiste, médecin spécialisé dans les os. Si tu te sens mal dans ta tête, tu peux rencontrer un psychiatre, médecin spécialisé dans les soucis mentaux.

Que faire ?

  • Parler à ses parents, se faire expliquer le trouble dont ton proche souffre par ta famille ou le médecin
  • Aller voir un médecin pour parler de ta situation et être rassuré.e
  • Demander à être reçu par le médecin qui suit ton proche malade pour pouvoir lui poser tes questions
  • Si la situation à la maison est compliquée pour toi du fait des difficultés psychiques de ton parent ou de ton proche, il faut alerter un adulte (professeur, CPE, psychologue scolaire, infirmière scolaire, maison des ados) en qui tu as confiance pour évoquer ta situation chez toi afin qu’on puisse t’apporter de l’aide si besoin

RESSOURCES