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Un membre de ma famille a un problème psy, j’ai peur que ça m’arrive aussi

On peut tous et toutes être amené·es à, un jour dans sa vie, devoir consulter un·e psychologue ou un·e psychiatre. Pourtant, aller chez le "psy" est encore mal vu et véhicule de la peur, de la crainte, des clichés. Une personne de ton entourage "consulte" pour un trouble psy et ceci est source de questionnements ou de stress pour toi. Voici quelques informations pour que tu puisses y voir plus clair !

Des maux en mots

Mon père (ma mère/ma soeur/mon oncle) a un problème psy, j’ai peur que ça m’arrive aussi

Les difficultés psychiques ne sont pas contagieuses.

Les difficultés psychiques sont multifactorielles c’est-à-dire qu’elles dépendent à la fois d’une fragilité génétique (mais il n’y pas de gènes responsables à eux seuls de troubles psychiques) et de différents facteurs, notamment environnementaux (consommation de cannabis, stress, traumatisme…).

Quelqu’un de ma famille va voir un psychiatre : est ce que ça veut dire qu'il·elle est fou·folle ? Est ce que c’est grave d’aller voir un·e psy ?

Un quart des français consulte un·e professionnel·le dans sa vie pour des difficultés psychiques sur l’ensemble de sa vie.

On peut consulter un·e psychologue, ou un·e psychiatre pour des multiples raisons différentes qui peuvent être transitoires : difficulté en cours, difficulté avec ses parents, difficultés avec ses ami·es, difficultés au travail, difficultés pour dormir, parce qu’on se sent triste, parce qu’on veut parler de quelque chose de compliqué qui nous est arrivé.

Quelqu’un de ma famille voit un psychologue, c’est quoi ?

Un psychologue est un·e thérapeute qui t’écoute, te pose des questions et travaille avec toi sur les difficultés dont tu lui parles. Certain·es psychologues sont spécialisés pour écouter les adolescents, d’autres les adultes. Chaque psychologue travaille avec différentes techniques (relaxation, concentration…). Ils·elles sont là pour te donner des outils afin que tu te sentes mieux.

Quelqu’un de ma famille voit un psychiatre, c’est quoi ?

Le·la médecin psychiatre est un·e médecin spécialisé·e en santé mentale, il·elle peut établir un diagnostic et prescrire des médicaments. Il·elle est là pour écouter, poser des questions, explorer ce qui ne va bien et moins bien dans la vie de la personne qui consulte, et proposer des solutions et des réponses.

Si tu te casses la jambe, tu vas consulter un orthopédiste, médecin spécialisé dans les os. Si tu te sens mal dans ta tête, tu peux consulter un psychiatre, médecin spécialisé dans les soucis mentaux.

Que faire ?

  • Parler de tes craintes à tes parents ou à un membre de ta famille, te faire expliquer le trouble dont ton·ta proche souffre par un·e membre de ta famille ou par ton médecin généraliste ou pédiatre
  • Aller voir un·e médecin pour parler de ta situation et être rassuré·e
  • Demander à être reçu·e par le·la médecin qui suit ton proche malade pour pouvoir lui poser tes questions
  • Si la situation à la maison est compliquée pour toi du fait des difficultés psychiques de ton parent ou de ton proche, il faut alerter un adulte (professeur·e, CPE, psychologue scolaire, infirmièr·e scolaire, Maison Des Ados) en qui tu as confiance pour évoquer la situation ce qui se passe chez toi afin qu’on puisse t’apporter de l’aide si besoin

Ressources

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Site internet

JEFpsy

JEFpsy est l’acronyme de Jeune Enfant Fratrie. Il signifie que ce site est dédié à des jeunes de 11 à 20 ans qui sont enfants, frères ou sœurs d’une personne qui a des troubles psychiques.
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Site internet

UNAFAM

Créée en 1963, l’Unafam est une association qui accompagne au quotidien les personnes atteintes de maladies psychiatriques et leur famille afin de les aider à sortir de l’isolement et faire face à la maladie
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Site internet

Paroles d'aidant - Fondation APRIL

La fondation APRIL encourage les fratries de personnes souffrant d'un trouble psychiatrique, à témoigner. Retrouvez les ici.
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Site internet

J’ai une sœur ou un frère atteint de maladie mentale... Ce que je dois savoir

Le Réseau Avant de Craquer soutient la reconnaissance des associations comme porte d’entrée des services aux proches d’une personne atteinte de maladie mentale et qui sont touchés par un trouble majeur de santé mentale …
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Site internet

Avoir un frère ou une soeur atteinte de schizophrénie

L’ALPABEM a pour mission de soutenir les membres de l’entourage d’une personne qui présente des manifestations cliniques reliées à un trouble majeur de santé mentale, en leur offrant une gamme de services visant à …
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Vidéo

Gringe - "Mon frère est schizophrène"

Le rappeur Gringe parle de la culpabilité d’avoir un membre de son entourage souffrant de schizophrénie dans l'émission Les Maternelles
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Podcast

Schizophrénie - Les assiettes chinoises - Podcast Les Maux Bleus

Podcast sur la schizophrénie à début précoce avec une personne concernée et sa mère.
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Site internet

La Maison Perchée - Association de jeunes usagers

La Maison Perchée est une association loi 1901 visant à accompagner les jeunes adultes vivant avec un trouble psychique. La Maison Perchée a été créée par et pour des personnes concernées sur le principe fondateur de la …
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Site internet

Kit de Vie / Nightline

Le kit de vie poroposé par l' association Nightline est une boite à outils axée sur le bien-être et la prévention en santé mentale. Il a été conçu avec des étudiants et des professionnels, et est soutenu par le …
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