Il·elle semble avoir un problème avec la nourriture
Quand l’alimentation devient une obsession, une source d’angoisse et de mal-être, il ne faut pas alors hésiter à inciter votre proche à demander de l'aide à des professionnel·es de santé.
Des maux en mots
- Il·elle parle tout le temps de nourriture
- Ça m’inquiète, son poids n’arrête pas d’augmenter/de diminuer
- Il·elle se trouve gros.se, trop mince
- Il·elle trouve que les gens sur les réseaux sociaux ne sont pas pareil que lui·elle
- Manger l'inquiète, le stresse
- Il·elle veut faire un régime restrictif, ou trop sélectif
Il·elle n’aime pas son corps, il·elle se trouve trop gros·se
- Il·elle mange moins
- Il·elle ne mange plus de gras ni de sucre
- Il·elle compte les calories des aliments, il·elle a un carnet où il·elle note tous ses repas
- Il·elle s'est fixé·e un maximum de calories à ne pas dépasser par jour
- Il·elle trouve que rien ne va dans sa vie et que gérer la nourriture c’est le plus facile
- Il·elle prend des médicaments pour aller aux toilettes plus souvent
- Il·elle vomit après le repas
- Il·elle fait beaucoup (trop) de sport pour compenser les repas qu'il·elle prend dans la journée
- Il·elle s’habille peu pour perdre des calories
- C’est bizarre, il·elle a tout le temps froid
- Je trouve que ses cheveux tombent beaucoup
- Elle n’a plus ses règles depuis quelques mois
- Il·elle est plus fatigué.e depuis qu'il·elle mange moins
Il·elle mange plus qu’avant
- Manger des aliments gras ou sucrés lui fait du bien dans les moments difficiles
- Il·elle a l’impression d’avoir faim alors que ce n’est pas l’heure de manger
- Quand il·elle s’ennuie, il·elle a envie de manger
- Quand il·elle est triste ou stressé.e, il·elle a envie de manger
- Ça l’apaise de manger
- Il·elle se sent mal après les repas, il·elle a mal au ventre
- Parfois, il·elle mange énormément d’un coup et il·elle se sent mal après
- Son poids n’arrête pas de faire le yoyo
- Il·elle n'a pas un poids stable
Que faire ?
Je lui demande de voir un·e nutritionniste ou un·e diététicien·ne
- Inciter votre proche ou votre enfant à vous parler de ses difficultés ou à en parler à une autre personne en priorité son·sa médecin traitant, ou un·e médecin qui le connaît (gynécologue, pédiatre, …) qui pourra initier un bilan médical.
- Lui dire que vous vous inquiétez pour lui·elle, sans formuler de reproches.
- L’inciter à rencontrer un·e nutritionniste, un·e diététicienne qui permettra de l’informer sur les besoins relatifs à son âge (un adolescent en pleine croissance a besoin d’au moins 1800-2000kCa/jour mais aussi d’activité)
- Si votre proche souhaite avoir un régime particulier (vegan, végétalien, végétarien), les apports caloriques, et nutritionnels doivent être respectés pour lui permettre de grandir. Il est alors nécessaire d’être suivi par son·sa médecin et de faire un bilan sanguin régulièrement afin de vérifier que le régime ne cause pas de souci de santé.
Si les signes persistent, si les variations de poids sont importantes, qu’ils ont un impact sur son fonctionnement, il est sans doute nécessaire de bénéficier d'une évaluation médicale pour déterminer si votre proche a besoin d'une prise en charge spécifique.
Vous pouvez demander conseil auprès d’un dispositif d’intervention précoce, d’un centre médico-psychologique, maison des adolescents au sein desquels exercent des psychiatres, psychologues et autres professionnels de santé.
Les troubles des conduites alimentaires augmentent les risques de suicide et de tentatives de suicide.
N’oubliez pas, qu’en cas d’urgence, la plupart des services d’urgence des hôpitaux peuvent permettre de rencontrer un psychiatre ou qu’il existe certaines lignes téléphonique dédiées :
- Anorexie Boulimie Info Écoute est joignable au 09.69.325.900. Des spécialistes ou des associations de familles et d'usagers répondent aux questions des personnes concernées par les troubles du cimportement alimentaire, de leur famille, de leurs proches et de professionnel·les
- Association Autrement est joignable au 01.34.25.95.30 tous les jours, du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 14h30 à 18h.
En cas d'idées suicidaires, appeler le Numéro National de Prévention du Suicide 3114.
En cas d'urgences, composer le 15.
Ressources
Site internet
Manger-Bouger
Site de référence sur l'alimentation et l'activité physique, Manger Bouger vous donnes des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.
Site internet
Association autrement
Anorexie, boulimie, compulsion alimentaire, l'Association autrement peut vous aider à voir les choses autrement.
Site internet
FNA TCA
La Fédération nationale des associations (et des personnes physiques) liées aux conduites alimentaires (FNA-TCA) est une fédération d'associations d'usagers ou de familles d'usagers pour venir en aide aux personnes …
Site internet
Psycom - Les troubles du Comportement Alimentaire
Dans les troubles des conduites alimentaires comme l'anorexie et la boulimie, la relation à la nourriture est perturbée. Le plus souvent, le traitement de ces troubles implique à la fois médecins, psychologues et …
Site internet
Fédération française anorexie boulimie
La Fédération française anorexie boulimie (FFAB) est une association qui regroupe des spécialistes du dépistage, du diagnostic, de la prise en charge, du traitement et de la recherche sur les conduites alimentaires …
Site internet
Trouver les structures spécialisées dans le trouble du comportement alimentaire
Solidarités usagers psy te liste les structures à solliciter si tu te poses des questions sur un trouble du comportement alimentaire.
Applications
Blue Buddy
L'application Blue Buddy est destinée à accompagner les personnes concernées par les troubles des conduites alimentaires. Elle propose des informations spécifiques sur l'anorexie mentale, ma boulimie, des conseils …
Site internet
La santé mentale: Je peux en parler # JPP
Élaboré dans le cadre de la campagne nationale « Je Peux en Parler #JPP », ce site ressources, destiné aux étudiant·e·s, vise à ouvrir la parole sur les sujets de santé mentale entre pairs étudiant·e·s. Certains …
Site internet
Kit de Vie / Nightline
Le kit de vie poroposé par l' association Nightline est une boite à outils axée sur le bien-être et la prévention en santé mentale. Il a été conçu avec des étudiants et des professionnels, et est soutenu par le …
Podcast
Les Maux Bleus - l'obsession du contrôle
Les Maux Bleus est un podcast dédié à la santé mentale qui aborde les différents aspects des troubles mentaux à travers les histoires inspirantes de rétablissement de personnes qui y sont confrontées, directement ou …
Podcast
Les Maux Bleus - No more TCA
Les Maux Bleus est un podcast dédié à la santé mentale qui aborde les différents aspects des troubles mentaux à travers les histoires inspirantes de rétablissement de personnes qui y sont confrontées, directement ou …
Podcast
Les Maux Bleus - Sois belle et tais toi
Les Maux Bleus est un podcast dédié à la santé mentale qui aborde les différents aspects des troubles mentaux à travers les histoires inspirantes de rétablissement de personnes qui y sont confrontées, directement ou …
