Il semble avoir un problème avec la nourriture
Quand l’alimentation devient une sorte d’obsession, une source d’angoisse et de mal-être, il ne faut pas alors hésiter à aider votre proche à demander de l'aide à des professionnels de santé.
Des maux en mots
- Ça m’inquiète, son poids n’arrête pas d’augmenter/de diminuer
- Il ou elle se trouve gros.se, trop mince
- Il ou elle trouve que les gens sur les réseaux sociaux ne sont pas pareil que lui ou elle
- Ça l’inquiète de manger, ça le stresse
- Il ou elle veut faire un régime restrictif, ou trop sélectif
- Il ou elle n’aime pas son corps, Il ou elle se trouve trop gros(se) :
- Il ou elle mange moins
- Il ou elle ne mange plus de gras ni de sucre
- Il ou elle compte les calories des aliments, Il ou elle a un carnet où Il ou elle note tous mes repas
- Il ou elle s'est mis un maximum de calories à ne pas dépasser par jour
- Il ou elle trouve que rien ne va dans sa vie et que gérer la nourriture c’est le plus facile
- Il ou elle prend des médicaments pour aller aux toilettes plus souvent
- Il ou elle vomis après le repas
- Il ou elle fait beaucoup (trop) de sport pour compenser les repas que Il ou elle prend dans la journée
- Il ou elle s’habille peu pour perdre des calories
- C’est bizarre, Il ou elle a tout le temps froid, je trouve que ses cheveux tombent plus souvent, elle n’a plus ses règles depuis quelques mois
- Il ou elle est plus fatigué.e depuis qu'Il ou elle mange moins
- Il ou elle mange plus qu’avant :
- Manger des aliments gras ou sucrés lui fait du bien dans les moments difficiles
- Parfois Il ou elle a l’impression d’avoir faim alors que ce n’est pas l’heure de manger
- Quand Il ou elle s’ennuie, Il ou elle a envie de manger
- Quand Il ou elle est triste ou stressé.e, Il ou elle a envie de manger
- Ça l’apaise de manger
- Il ou elle se sens pas bien après les repas, Il ou elle a mal au ventre
- Parfois Il ou elle mange énormément d’un coup et Il ou elle se sent mal après
- Son poids n’arrête pas de faire le yoyo, Il ou elle n'a pas un poids stable
Que faire?
Je lui demande de voir un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
- Inciter votre proche ou votre enfant à vous en parler ou à en parler à une autre personne en priorité son médecin traitant, ou un médecin qui le connaît (gynecologue, pédiatre, …) qui pourra initier un bilan médical, ou à toute autre personne ressource (de la famille, encadrant sportif ou d’activité, éducateur, CPE, service de santé universitaire etc.).
- Lui dire que vous vous inquiétez pour lui, sans formuler de reproches. Demander lui ce qu’il en pense.
- L’inciter à rencontrer une nutritionniste, une diététicienne qui permettra de l’informer sur les besoins en cette phase de la vie (un adolescent en pleine croissance a besoin d’au moins 1800-2000kCa/jour mais aussi d’activité)
- Prenez conseil auprès de son médecin traitant, ou d’un médecin qui le connaît.
- Si les signes persistent, si les variations de poids sont importantes, qu’il a changé dans son mode de fonctionnement, il est sans doute nécessaire d’avoir une évaluation pour déterminer s’il faut orienter votre proche ou votre enfant vers une prise en charge spécialisée.
- Le questionnaire en ligne que vous trouverez sur ce site peut aider à une première évaluation.
- Vous pouvez aussi demander conseil auprès d’un centre d’intervention précoce, d’un psychologue, psychiatre, d’un centre médico-psychologique, maison des adolescents.
- N’oubliez pas, qu’en cas d’urgence, la plupart des services d’urgence des hôpitaux peuvent permettre de rencontrer un psychiatre ou qu’il existe certaines lignes téléphonique comme Psy Ile de France ou en cas de risque suicidaire le 3114.
Des conseils utiles, y compris des recettes appropriées sont disponibles sur le site https://www.mangerbouger.fr/
Si votre proche ou votre enfant souhaite avoir un régime particulier (vegan, végétalien, végétarien), les apports caloriques, et nutritionnels doivent être respectés pour lui permettre de grandir. Il est alors nécessaire d’être suivi par son médecin et de faire un bilan sanguin régulièrement afin de vérifier que le régime ne cause pas de souci de santé.
RESSOURCES
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