Je me sens triste depuis un moment

On a toutes et tous des moments de “déprime”. Ceci correspond à un moment de blues, de tristesse, de découragement, de manque d’entrain… Si cela dure ou si des idées suicidaires apparaissent, c’est qu’on est peut être déprimé·e. La dépression est associée à une souffrance et à une gêne à fonctionner comme d’habitude dans son quotidien (se lever, se doucher, s’habiller, aller à l’école ou au travail, voir ses ami·es).

Il est alors nécessaire de consulter pour évaluer s’il s’agit d’une dépression et avoir de l’aide adaptée pour aller mieux. Une dépression peut être rapidement soulagée avec une aide médicale.