Headspace

Outre toute la panoplie pour améliorer son sommeil, réduire le stress, l’anxiété ou l’irritabilité à travers des cours thématiques et des méditations guidées, semi ou non guidées, Headspace dispense aussi des cours et des « exercices les yeux ouverts », pour pratiquer la pleine conscience en mangeant, en marchant et chez soi.